एक पेशी myalgia क्या है?

जब हम मस्कुलर मायजिया का उल्लेख करते हैं तो हम एक दर्द या बेचैनी की बात करते हैं जो कई मांसपेशियों को प्रभावित करती है। ऐसा क्यों होता है इसके कारण विविध हैं, क्योंकि यह मांसपेशियों में तनाव या चोटों के तनाव के कारण हो सकता है।

यह लगातार होता है और सभी लोगों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि हम इसके साथ व्यवहार नहीं करते हैं तो यह लक्षण कुछ अधिक जटिल समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। इस दर्द को कम किया जाना चाहिए या अन्यथा उस व्यक्ति को प्रभावित करना चाहिए जो अपने दिन-प्रतिदिन पीड़ित है।

पेशीशोथ के लक्षण

यह शरीर के एक हिस्से को प्रभावित कर सकता है या एक या अधिक मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति के सबसे ज्ञात लक्षणों में दर्द और बेचैनी है, क्योंकि यह हल्के से गंभीर, अचानक या अधिक समय तक जारी रह सकता है, जो तब होता है जब प्रभावित व्यक्ति आमतौर पर डॉक्टर के पास जाता है।

किसी भी दर्द का सामना करने के लिए हमेशा समय पर विकसित होने वाली किसी चीज को ठीक करने से रोकना बेहतर होता है। माइलगिया के पुराने मामले हैं जिसमें व्यक्ति अपने पूरे जीवन को प्रभावित करने में असमर्थ हो सकता है।

दर्द के साथ अन्य लक्षण उस क्षेत्र की सुन्नता है जो दर्द, सिरदर्द, अस्वस्थता, जलन, सांस लेने में कठिनाई, अनियमित दिल की धड़कन, बुखार, घबराहट, मांसपेशियों में जकड़न, चक्कर आना और चरमसीमा में सनसनी पैदा करते हैं।

इलाज

दर्द का इलाज करने के लिए डॉक्टर हमें दर्द निवारक और विभिन्न दवाएं दे सकते हैं। हालांकि यह अच्छा है कि हम फिजियोथेरेपिस्ट के पास लगातार दर्द को शांत करने के लिए जाते हैं अगर यह वास्तव में समय के साथ कम हो जाता है।

खाते में लेने के लिए

मांसपेशियों के विकृति का विकास न करने के लिए हम कई कार्य कर सकते हैं जैसे कि हम काम करते समय अपनी मुद्रा का ध्यान रखते हैं, क्योंकि यह इस समस्या को पीड़ित करने के कारणों में से एक है। सही तरीके से व्यायाम करने से हमें माइलगिया से भी रोका जा सकता है, जबकि स्वस्थ तरीके से खाने और पीने की सलाह दी जाती है और निम्नलिखित आदतें जो पूरी तरह से स्वस्थ भी हैं।

दूसरी ओर, तनाव और तनाव मांसपेशियों के myalgia के प्रत्यक्ष कारण हैं। इस मामले में, हमें चीजों को अलग तरह से लेना होगा, संचित काम नहीं करना होगा, आत्म- संबंध और ध्यान तकनीक स्थापित करना होगा, और खेल का अभ्यास करना होगा जो कि मन और शरीर की भलाई का पक्ष लेते हैं, जैसे कि पलेट्स या योग।