हिचकी के कारण क्या हैं और हम उन्हें कैसे हल कर सकते हैं?

हिचकी एक प्रतिक्रिया है जो हर किसी के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है, यह परेशान करने वाली ध्वनि है जो हमारे शरीर को अनुबंधित करती है और गले को पूरी तरह से बंद कर देती है। हालांकि, क्या आप वास्तव में इसके मूल को जानते हैं? हाइपो डायफ्राम की एक अनैच्छिक, अचानक और बार-बार होने वाली हलचल है, एक ऐसी मांसपेशी जिसकी इंसान और बाकी स्तनधारियों की साँस लेने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह अनियंत्रित ऐंठन मुखर डोरियों के बंद होने का कारण बनती है, जो उस चारित्रिक चहक को जन्म देती है।

हमें हिचकी क्यों होती है

डायाफ्राम की लय में परिवर्तन से हिचकी आती है।

आम तौर पर, हिचकी तब होती है जब डायाफ्राम अपने तंत्र में एक परिवर्तन से गुजरता है। उदाहरण के लिए, जब साँस लेना और सामान्य से अधिक तेजी से साँस छोड़ना। यह परिवर्तन क्षणिक विकार और बिना मामूली महत्व के ट्रिगर होता है। दूसरी ओर, यदि हिचकी कई महीनों तक रोगी के साथ रहती है, तो यह एक गैस्ट्रिक, न्यूरोलॉजिकल या चयापचय स्नेह का परिणाम हो सकता है

हिचकी के सबसे आम कारणों में अल्कोहल या मसालेदार खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, डायाफ्राम की जलन, पेट के विकार, पेट की सर्जरी या घबराहट और उत्तेजना के एपिसोड शामिल हैं।

प्रभावी उपाय

अपनी सांस को जितना संभव हो सके पकड़ने में सबसे प्रभावी उपचारों में से एक।

इसकी सौम्य प्रकृति के कारण, हिचकी के खिलाफ कोई चिकित्सा उपचार नहीं है। इसे हल करने के लिए, अविश्वसनीय प्रभावशीलता के अनगिनत घरेलू उपचार हैं। यद्यपि उनमें से किसी को भी वैज्ञानिक समुदाय से कोई समर्थन नहीं मिला है। इन समाधानों में, सबसे लोकप्रिय है एक गिलास पानी को छोटे घूंटों के साथ पीना और बिना किसी रोक-टोक के। लेकिन यह केवल एक ही नहीं है:

  • एक और अचूक उपाय आपकी सांस को कई सेकंड तक रोकना है और फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। एक प्रक्रिया जिसे कई बार दोहराना पड़ता है।
  • एक पेपर बैग में धीरे-धीरे सांस लें।
  • प्रसिद्ध Valsalva पैंतरेबाज़ी करें, अर्थात्, अपने मुंह और नाक को बंद करके हवा को बाहर निकालें
  • शरीर को आगे झुकाकर पानी पिएं
  • एक चम्मच चीनी, नींबू या सिरका लें।
  • जब आप तैयार न हों तो पीछे की ओर एक झटका या एक भय प्राप्त करें।
  • सबसे खराब स्थिति में, और अगर यह साबित हो गया है कि पीछे कोई चिकित्सा समस्या नहीं है, तो कैरोटिड साइनस में मालिश करने या पेट धोने की सलाह दी जाती है। हमेशा विशेषज्ञों के नियंत्रण में।