हम अपने दिल की उम्र की गणना कैसे कर सकते हैं?

कभी-कभी, छल कपट। और अगर नहीं तो वे दिल की बात कहते हैं। यह सभी को अच्छी तरह से पता है कि यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और संचार प्रणाली का केंद्रीय कोर है, जो पूरे शरीर में रक्त वितरित करने के लिए जिम्मेदार है। इन और कई अन्य कारणों से, आपका स्वास्थ्य हमारी सर्वोच्च प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए।

हमारी उम्र हमेशा हमारे दिल से मेल नहीं खाती है।

दुर्भाग्य से, यह भरोसे का पाप है। हमारी शारीरिक स्थिति का हमारे दिल से कोई लेना-देना नहीं है। जैसे उम्र या प्रदर्शन। एक व्यक्ति अपने तीसवें दशक में जा सकता है और एक 50 वर्षीय वयस्क के समान हृदय हो सकता है। यह स्थिति व्यक्ति की आदतों और जीवन शैली का परिणाम है। यही है, यदि आप ठीक से खाते हैं, व्यायाम करते हैं, तो तनाव के एपिसोड होते हैं या शराब और तंबाकू का सेवन करते हैं।

अमेरिका के अमेरिकन काउंसिल साइंस एंड हेल्थ द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन यह निर्धारित करता है कि चार में से तीन वयस्कों का दिल कालानुक्रमिक उम्र से बड़ा है । एक लंबी उम्र जिसका मूल्यांकन 2014 में बनाए गए कार्डियोवस्कुलर रिस्क कैलकुलेटर के लिए किया जा सकता है।

अपने दिल की उम्र का पता लगाएं

परीक्षण में केवल रोगी की कुछ चिकित्सा जानकारी की आवश्यकता होती है।

यह आवेदन ऑनलाइन और पूरी तरह से नि: शुल्क उपलब्ध है। आपको बस अपनी वर्तमान आयु, लिंग, अपने सामान्य रक्तचाप, बॉडी मास इंडेक्स और मधुमेह, धूम्रपान या रक्तचाप जैसे जोखिम वाले कारकों के साथ अपने रिश्ते को इंगित करना होगा। परीक्षण के परिणाम रोगी को हृदय रोगों के आगमन को रोकने या कुछ व्यवहार की आदतों को बदलने में मदद कर सकते हैं जो उनके दिल की स्थिति को प्रभावित करते हैं।

और वह यह है, हालांकि आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, इस प्रकार की स्थितियां दुनिया भर में अधिक महत्वपूर्ण मौत का कारण हैं। विशेष रूप से इस्केमिक हृदय रोग और दिल की विफलता के मामलों में। इसका खतरा इसके लक्षणों और उसके स्वरूप की अचानक प्रकृति की चुप्पी में है। इसलिए, समय पर उपचार से निपटने के दौरान रोकथाम एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह प्राप्त किया जाता है, उदाहरण के लिए, नमक और चीनी की खपत को कम करके, तनाव से बचने, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने और सबसे ऊपर, हर साल डॉक्टर के कार्यालय में जाना।