ग्लोगा या योग क्या है जो अंधेरे में अभ्यास किया जाता है

विभिन्न प्रकार के योग आज सबसे अधिक प्रचलित हैं। इनके बीच एक अलग शैली है, ग्लोगा (शब्द चमक का संयोजन, जिसका अर्थ अंग्रेजी में चमकना है, और योग), एक ऐसी विधा है जो अंधेरे में प्रचलित है और इसे कुछ और विशेष बनाती है। दरअसल, योग का आधार एक ही है, मुद्राओं को बनाए रखना और मन और शरीर को संतुलित करना । अब, अंधेरे में योग का अभ्यास करने से लाभ मिलता है, जैसे कि अधिक एकाग्रता और अधिक संवेदनाएं।

हालांकि स्पेन में यह प्रवृत्ति उभर रही है, हम जल्द ही विभिन्न केंद्रों में चमक देख पाएंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका में यह पहले से ही मजबूत हो रहा है, क्योंकि यह अधिक पारंपरिक योग करने की बात नहीं है।

ग्लोगा सत्र उन वर्गों के समान हैं जिन्हें हम सभी इस अनुशासन के बारे में जानते हैं, लेकिन यह अलग है क्योंकि यह अंधेरे में किया जाता है और क्योंकि प्राकृतिक या कृत्रिम प्रकाश को मेकअप के रूप में नीयन रंगों से बदल दिया जाता है, या उज्ज्वल कंगन और हार, जो डाल दिया जाता है चिकित्सकों में से प्रत्येक।

हालाँकि, इस बात से इंकार नहीं किया जाता है कि कक्षाओं में न्यूनतम रोशनी हो सकती है, उसी तरह जो कक्षाओं में होती है या जिमों में निर्देशन में होती है। यह हमारे पसंदीदा व्यायाम का एक अलग तरीका है।

ग्लोवा के लाभ

आसनों को तीव्र करें । आमतौर पर योग में किए जाने वाले आसन यहां बहुत अधिक प्रमुखता हासिल करते हैं क्योंकि नीयन रंगों के साथ वे अधिक सुंदर दिखते हैं।

अधिक गोपनीयता हम मौलिक दिमाग के लिए एक संतुलन में प्रवेश करते हैं, क्योंकि अंधेरे रोशनी हमें बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है और इस तरह के आंदोलनों को करने के लिए हमें अंतरंगता प्रदान करने की आवश्यकता होती है।

अपने अंतःकरण की अंतरात्मा को लो । पेशेवरों के अनुसार, अंधेरे में योग आपको अपने आंतरिक और आसपास के वातावरण के बारे में अधिक आसानी से जागरूक होने की अनुमति देता है।

हम अंदर और बाहर चमकते हैं । फॉस्फोरसेंट रंगों के लिए धन्यवाद, शरीर बाहर और अंदर की तरफ चमक सकता है क्योंकि आलंकारिक अर्थों में यह चमकना चाहता था।

शरीर के प्रत्येक अंग को टोन करना । यह योग के आधारों में से एक है, इसलिए यह इस प्रकार का लाभ भी है।

अधिक मज़ा लाइट्स, बैकग्राउंड म्यूजिक और माहौल के साथ, ग्लोव एक और मजेदार हो जाता है। अब यह एक मनोरंजक तरीके से व्यायाम करता है और यह वही है जो चमक का पीछा करता है। उदाहरण के लिए, उन देशों में जहां यह संयुक्त राज्य अमेरिका की तरह प्रचलित है, विभिन्न कार्यक्रम इसके लिए समर्पित हैं।