महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल असंतुलन है

महिलाओं को अक्सर विभिन्न महिला हार्मोन का एक परिवर्तन सहना पड़ता है, जो आपके शरीर में विभिन्न समस्याओं की पेशकश कर सकता है। महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल असंतुलन के बीच हम एस्ट्रोजन पाते हैं जो मासिक धर्म से संबंधित है, और टेस्टोस्टेरोन भी।

यह सब अलग-अलग असंतुलन का कारण बनता है जैसे अधिक या कम प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म, थकान, जलन, खराब मूड, भूख में बदलाव, और कई अन्य।

कोर्टिसोल

एस्ट्रोजन के अलावा, हार्मोनल असंतुलन में से एक कोर्टिसोल है जो तनाव से संबंधित है और अगर इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो कई अन्य लक्षणों के बीच सामान्य थकान हो सकती है। खैर, महिलाएं सोने में कठिनाई और चिंता के साथ, घबराहट महसूस कर सकती हैं।

प्रोजेस्टेरोन

इस प्रकार का हार्मोन एस्ट्रोजेन के प्रभाव को संतुलित करता है और उसका प्रतिकार करता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, मासिक धर्म की थोड़ी सी अवधि, सिरदर्द, अनियमित नियम, स्तनों में सूजन और दर्द, चिंता और अनिद्रा, विशेष रूप से मासिक धर्म गिरने से पहले एक या दो सप्ताह के लिए होता है। वे लक्षण हैं जो एक साथ या अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं, हर महीने नहीं, और सभी महिलाओं में समान रूप से नहीं होते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म

हार्मोन का असंतुलन थायरॉयड ग्रंथियों को भी प्रभावित करता है और आमतौर पर एक ऑटोइम्यून विकार है जो वजन बढ़ाने, चेहरे में सूजन, शुष्क त्वचा, अवसाद और अनियमित मासिक धर्म के कारण होता है।

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

हमने इसे पूरे लेख में देखा है। हार्मोनल असंतुलन, एक तरफ, अनियमित मासिक धर्म का कारण बनता है, लेकिन मासिक धर्म की अनुपस्थिति और यहां तक ​​कि प्रचुर मात्रा में नियम भी।

दूसरी ओर, नींद या अनिद्रा में विकल्प पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जो हार्मोन के कारण होता है, साथ ही पाचन संबंधी समस्याएं, जैसे कि मतली, दस्त या सूजन। इसी समय, इस तरह के असंतुलन से त्वचा में समस्याएं होती हैं, क्योंकि कभी-कभी मुँहासे आमतौर पर दिखाई देते हैं, खासकर मासिक धर्म की शुरुआत में।

इस तरह के विकारों में चरित्र में परिवर्तन भी अक्सर होते हैं। खैर एक दिन आप बहुत खुश हो सकते हैं और आँसू के लिए अगला ब्रेक। उदासीनता, चिड़चिड़ापन, मिजाज भी सामान्य ...

इन परिवर्तनों को कम करने के लिए विभिन्न चीजें कर सकते हैं, जैसे कि बदलती आदतें और अन्य स्वास्थ्यवर्धक कदम, खेल खेलना और कई अन्य लोगों के बीच तनाव के स्तर को कम करना।