ओव्यूलेशन के दौरान स्तनों को चोट क्यों लगती है

हम सभी को मासिक धर्म चक्र के साथ आने वाले लक्षणों का सामना करना पड़ा है, जिनमें से निचले पेट में और स्तनों में दर्द होता है। ऐसी महिलाएं हैं जो कम या ज्यादा दर्द महसूस करती हैं और यह आमतौर पर मासिक धर्म से कुछ दिन पहले तेज होती है।

यह मासिक धर्म के खत्म होने पर या कम होने पर या अधिक दिखाई देने पर समाप्त हो सकता है। हमें इस बात पर जोर देना चाहिए कि यह स्तन दर्द भी सूजन के साथ आता है।

ओव्यूलेशन में सीने में दर्द का कारण

हार्मोनल मुद्दों के कारण मुख्य कारण है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर अधिक होता है और स्तन ऊतक में द्रव प्रतिधारण होता है। यही मुख्य कारण है कि उन्हें चोट लगती है और स्तन भी ज्यादा सख्त हो जाते हैं।

कूपिक चरण की शुरुआत में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम रहता है। लेकिन जैसा कि हम ओव्यूलेशन के करीब आते हैं, जैसा कि हमने बताया है, एस्ट्रोजन बढ़ता है, जबकि प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी बढ़ रहा है, स्तन कोशिकाओं और एल्वियोली के गुणन को प्रोत्साहित करता है।

यह काफी हद तक एक ऐसी भावना है जब एक महिला गर्भवती हो जाती है, जैसे-जैसे छाती बढ़ती है और दर्द होता है । इस मामले में, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि जारी है, जिससे स्तनों में वृद्धि जारी रहेगी और डिलीवरी कम होने और स्तनपान समाप्त होने तक कम नहीं होती है। लेकिन जब गर्भावस्था नहीं होती है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है और नई कोशिकाएं मरने लगती हैं और स्तन अपनी सामान्य स्थिति में लौट आते हैं।

स्तन दर्द से राहत कैसे पाए

यद्यपि यह अक्सर अपरिवर्तनीय होता है, हम विभिन्न क्रियाएं कर सकते हैं ताकि मासिक धर्म से पहले स्तनों को इतना नुकसान न पहुंचे।

सही ढंग से खिलाओ। ऐसा लगता है कि हम जो खाते हैं और मासिक धर्म के हार्मोनल प्रभाव के बीच एक संबंध है। इसलिए हम स्वस्थ खाने की सलाह देते हैं ताकि यह कम से कम प्रभावित हो सके।

उत्तेजक पेय कम करें। कॉफी और कैफीन वाले अन्य पेय पदार्थों में मेथिलक्सैन्थिन की एक उच्च सामग्री होती है, जो रक्त वाहिकाओं के फैलाव का पक्षधर है जो वास्तव में स्तन में इस दर्द का कारण बनता है।

यदि दर्द वास्तव में प्रत्येक चक्र के दौरान बहुत कष्टप्रद है और दैनिक कार्यों को अच्छी तरह से करने से रोकता है, तो प्रत्येक महिला की परिस्थितियों के अनुरूप उपचार स्थापित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।