जिनसेंग और उनके गुणों के प्रकार

जिंसेंग एक ऐसा पौधा है जिसके गुणों और स्वास्थ्य लाभों का एक बड़ा चयन है, दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से। मानव शरीर की विभिन्न क्रियाओं और विकारों के सुधार और उपचार के लिए इसे 5, 000 वर्षों के लिए प्राच्य चिकित्सा में उपयोग किया गया है।

हालांकि मूल रूप से चीनी या कोरियाई, आज कई प्रकार और जिनसेंग की किस्में हैं।

किस प्रकार के जिनसेंग हैं?

कोरियाई : विश्व स्तर पर सबसे लोकप्रिय में से एक है। इसे अन्य नाम भी मिलते हैं, जैसे कि लाल या चीनी जिनसेंग। इसके गुणों में, यह विटामिन बी और सी, अमीनो एसिड, आवश्यक तेल, एंजाइम और खनिज में समृद्ध है । इसमें उत्तेजक और पुनर्जीवन सिद्धांत हैं, इसलिए यह शारीरिक और मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है। इसके अलावा, यह विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, जिससे यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है।

साइबेरियाई : जिनसेंग की एक और विविधता, जो बाकी हिस्सों से अलग है क्योंकि इसमें जिनसैनोसाइड्स नहीं होते हैं, लेकिन एलीटोसाइड्स; वे यौगिक हैं जो तनाव से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करते हैं। यह उन लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपभोग किए जाने वाले जिनसेंग का एक प्रकार है जिन्हें अतिरिक्त शक्ति और प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

अमेरिकन : जैसा कि इसके नाम से ही पता चलता है कि संयुक्त राज्य और कनाडा के कुछ क्षेत्रों में इस किस्म का जिनसेंग उगाया जाता है। इसकी एक मुख्य विशेषता यह है कि इसके फल लाल रंग के होते हैं। इस प्राकृतिक पौधे के सक्रिय सिद्धांत शरीर में परिसंचरण और ग्लूकोज को विनियमित करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो टाइप दो मधुमेह से पीड़ित हैं क्योंकि यह शर्करा के स्तर को कम करता है। वैसे भी, हम इस तरह के उपायों का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करेंगे।

भारतीय: एशियाई चिकित्सा में प्राचीन काल से भारतीय जिनसेंग का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह शरीर में कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने, घबराहट और चिंता की स्थिति के खिलाफ बहुत मददगार है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और थायरॉयड ग्रंथि के सर्वोत्तम कामकाज में मदद करता है।

एंजेलिका साइनेंसिस: चीन का मूल निवासी पौधा है जो मासिक धर्म के दर्द वाली महिलाओं में कई प्रकार के लाभ और गुण रखता है। इसके अलावा, यह एनाल्जेसिक अर्क और आवश्यक तेलों, साथ ही विटामिन और खनिजों जैसे लोहे के लिए धन्यवाद रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करता है।