सम्मोहन के प्रकार और वे कैसे काम करते हैं

सम्मोहन एक ऐसी विधि है जो सुझाव के माध्यम से लोगों के व्यवहार में बदलाव का पक्षधर है। इस उपकरण के लिए कई परिभाषाएं हैं, हालांकि अधिकांश मामलों में यह एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है जो कई मनोवृत्तियों और मानसिक प्रक्रियाओं का कारण बनती है।

हम पारंपरिक, एरिकसोनियन और आत्म-सम्मोहन के माध्यम से विभिन्न प्रकार के सम्मोहन पाते हैं। इस प्रथा का बचाव करने वालों का कहना है कि वे धूम्रपान छोड़ने जैसी बुरी आदतों को समाप्त करने में सक्षम हैं।

पारंपरिक सम्मोहन

सुझाव से सम्मोहन के रूप में भी जाना जाता है, इसकी उत्पत्ति 18 वीं शताब्दी के अंत में फ्रांज मेस्मर द्वारा इस्तेमाल की गई विधियों से हुई है। इसके बाद, अन्य लेखकों ने प्रस्तावित किया कि सम्मोहन तंत्रिका तंत्र की एक स्थिति थी। इस प्रकार, इस प्रकार का सम्मोहन एक ट्रान्स राज्य में प्रेरण के आसपास घूमता है। एक बार जब व्यक्ति सम्मोहित हो जाता है, तो उसे मौखिक सुझावों की एक श्रृंखला प्राप्त होती है, जो उसके व्यवहार और उसके दिमाग की सामग्री से संबंधित होती है। इसलिए अंतिम लक्ष्य किसी तरह से उनके व्यवहार को प्रभावित करना है । यह आज दुनिया में सम्मोहन का सबसे व्यापक रूप है।

एरिकसन सम्मोहन

यह सम्मोहन मिल्टन एच। एरिकसन द्वारा विकसित किया गया था, जो एक प्रतिष्ठित अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थे, उन्हें मनोचिकित्सा के क्षेत्र में अग्रणी माना जाता था। यह न केवल प्रत्यक्ष सुझावों पर, बल्कि कुछ रूपकों पर भी आधारित है जो किसी भी तरह से रचनात्मकता और व्यक्ति में प्रतिबिंब की क्षमता का पक्ष लेते हैं। इस प्रकार, ऐसे लोग हैं जो इसे अधिक प्रभावी मानते हैं।

संज्ञानात्मक-व्यवहार सम्मोहन

यह उन उपकरणों की एक श्रृंखला पर आधारित है जो व्यवहार को सुझाव के माध्यम से बदलते हैं। यह विभिन्न पहलुओं की बातचीत के एक उपकरण फल के रूप में कल्पना की जाती है, सबसे महत्वपूर्ण शरीर की शारीरिक छूट, रचनात्मकता और कल्पना का उपयोग, और व्यक्ति की अपनी मान्यताएं हैं। कई मामलों में इस उपकरण का उपयोग बड़े उपचारों के पूरक के रूप में किया जाता है। यह विशिष्ट मामलों में बहुत प्रभावी है, जैसे व्यसनों और पश्च-आघात संबंधी तनाव विकार।

आत्म सम्मोहन

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह एक प्रकार का सम्मोहन है जिसमें व्यक्ति इस अवस्था को प्रेरित करता है । यह आमतौर पर ऑटो-सुझाव के माध्यम से किया जाता है। इस पद्धति के लिए वास्तव में प्रभावी होने के लिए, समर्थन सामग्री होना आवश्यक है, जैसे ध्वनि रिकॉर्डिंग। कुछ मामलों में आप चेतना की स्थिति को बदलने के उद्देश्य से मस्तिष्क तरंगों को बदलने वाले उपकरणों का भी उपयोग कर सकते हैं।