5 बुरी आदतें जो त्वचा को प्रभावित करती हैं

झुर्रियाँ समय बीतने के माध्यम से हमारी त्वचा पर एक उपस्थिति बना सकती हैं। लेकिन वे पहले दिखाई दे सकते हैं यदि हमारे पास बुरी आदतें हैं जो एपिडर्मिस को प्रभावित करती हैं। उसकी देखभाल करना बहुत जरूरी है ताकि वह सूख न जाए, हाइड्रेट रहे और पूरी तरह से सुंदर दिखे। हमारे पास एक और त्वचा नहीं है, इसलिए यह हमारा कवर लेटर है।

अच्छी आदतें, जहां अच्छा पोषण शामिल है और हमारी त्वचा के प्रकार के अनुसार एक सही क्रीम लगाने से हमें कुछ भी खर्च नहीं होता है और हम अपनी उपस्थिति में सुधार करेंगे। देखो कि आपको सपने की त्वचा का आनंद लेने के लिए क्या नहीं करना चाहिए।

जब आप खेलते हैं तो मेकअप न हटाएं

हां, हम पहचानते हैं कि कई बार वह आलसी होता है। लेकिन अगर हम मेकअप को सही तरीके से नहीं हटाते हैं, तो गंदगी, ग्रीस और बैक्टीरिया दिखाई देते हैं और त्वचा सामान्य से अधिक टूट जाती है।

धुआं

तम्बाकू एक कारण है कि हमारी त्वचा सुस्त, उदास और सुस्त है। यह आदत, स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होने के अलावा, हमारी जटिलता को गंभीर रूप से परेशान करती है और साथ ही हम कम युवा दिखते हैं। बुढ़ापा बहुत तेजी से काम करता है।

एक खराब आहार

बुरी तरह से दूध पिलाने के परिणाम हैं। और न केवल हमारे इंटीरियर में बल्कि बाहरी रूप से भी। एक युवा और चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए फल या सब्जियां खाने से बेहतर कुछ भी नहीं है, और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो वसा और शर्करा से भरपूर हैं। परिष्कृत चीनी से भरपूर कई खाद्य पदार्थ चमड़े में सूजन पैदा करते हैं और यह कोलेजन के विकास को नष्ट कर देता है। झुर्रियाँ स्पष्ट हैं।

ठीक से आराम नहीं

तनाव और नींद की कमी भी हमारे रंग में देखी जाती है। डॉक्टर औसतन 8 घंटे सोने की सलाह देते हैं, और लय के साथ हम कुछ नहीं उठाते हैं। 6. यह शरीर में और हमारे एपिडर्मिस में सभी प्रकार के वर्षों का कारण बनता है।

बिना सुरक्षा के धूप सेंकना

यह सबसे खराब चीजों में से एक है जो किया जा सकता है। संबंधित सनस्क्रीन लगाने के बिना धूप सेंकने से हम बहुत पहले उम्र के हो जाते हैं, धब्बे छोड़ देते हैं और मेलेनोमा और त्वचा कैंसर का सबसे बुरा रूप होता है। वसंत से निरंतर अभियान हमें याद दिलाते हैं कि उन घंटों में धूप सेंकने से बचना सबसे अच्छा है जहां यह सबसे अधिक बार जलता है।