संयुग्मित लिनोलिक एसिड के गुण

अतिरिक्त वजन को नियंत्रित करना और स्वस्थ रहते हुए एक पतला आंकड़ा बनाए रखना कई लोगों का लक्ष्य है। संयुग्मित लिनोलिक एसिड हमें मदद करता है क्योंकि यह शरीर के लिए विभिन्न गुण और लाभ प्रदान करता है।

सीएलए (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) एक फैटी एसिड है जो कि जुगाली करने वाले जानवरों के आंतों के वनस्पतियों द्वारा निर्मित होता है, जबकि लोग इस एसिड का उत्पादन भी करते हैं लेकिन कम मात्रा में; और जानवरों की तरह हमेशा लिनोलिक एसिड से होता है।

इसके मुख्य प्राकृतिक स्रोतों को दूध और मांस से प्राप्त उत्पादों से प्राप्त किया जाता है, जैसे कि गाय, वील और भेड़ के बच्चे।

संयुग्मित लिनोलिक एसिड के गुण

कम भूख: यह एसिड भूख और परिपूर्णता की भावना को कम करता है, और इसलिए यह कहा जाता है कि वजन कम करना और इसे बनाए रखना अच्छा है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग वजन कम करने के लिए पूरक के रूप में किया जाता है।

शरीर की चर्बी कम करें: भूख की कमी से यह वजन कम करने और शरीर की चर्बी को आसानी से कम करने में मदद करता है। याद रखें कि यह एसिड एक अच्छा आहार और व्यायाम के अभ्यास के साथ संयुक्त कार्य करता है।

एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई: उसी तरह से जिसमें अन्य प्रकार के खनिज और एसिड एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई प्रदान करते हैं और इसके साथ, मुक्त कण समाप्त हो जाते हैं। हम त्वचा की उम्र बढ़ने पर ब्रेक लगाते हैं और हमारे पास कई अन्य लाभों के अलावा, यह अधिक सावधानी से होता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है: खराब कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में संयुग्मित लिनोलिक एसिड अच्छा है। यह कई लोगों को मदद करता है जिनके पास इसे कम करने के लिए अधिक है।

मांसपेशियों में वृद्धि: सीएलए में मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ाने और इस प्रकार ताकत बढ़ाने की क्षमता होती है।

भोजन से प्रेरित एलर्जी को कम करता है

प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है: यह तब शरीर की रक्षा को सामान्य तरीके से बढ़ाता है । पूरक सपोर्ट के रूप में सीएलए कई चयापचय मार्गों द्वारा शरीर की रक्षा करता है।

सीएलए के अंतर्विरोध

अन्य समाधानों की तरह, इसमें भी इसके contraindications हैं और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को इस एसिड को नहीं लेना सबसे अच्छा है, हालांकि कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह खतरनाक हो सकता है। यदि कोई संदेह है, तो हमारे सामान्य चिकित्सक से पूछना सबसे अच्छा है। दूसरी ओर, यह अनुमान लगाया गया है कि सीएलए का उपयोग करते समय मधुमेह के लोग एक खराब स्थिति का सामना कर सकते हैं।