सुबह की बीमारी के कारण और उनसे कैसे बचें

निश्चित रूप से कभी-कभी आप फेंकना चाहते हैं। हालांकि वे सरल मतली हैं, वे काफी परेशान हैं । महिलाओं के मामले में, आमतौर पर यह सोचा जाता है कि सुबह की बीमारी गर्भावस्था के कारण होती है या यह आंतों का फ्लू है। लेकिन सच्चाई यह है कि वे कई अन्य कारणों के कारण हो सकते हैं, जैसे कि हम नीचे देखते हैं।

मधुमेह

कुछ बीमारियां, जैसे कि मधुमेह, कष्टप्रद मतली का प्रत्यक्ष कारण हो सकता है जो हम सुबह में भुगतते हैं। यदि आपके पास यह संकेत है और आपको नहीं पता कि यह क्या है और यह मूत्र पथ के संक्रमण जैसे अन्य लक्षणों के साथ भी आता है, तो डॉक्टर के पास जाएं।

श्रोणि सूजन की बीमारी

यह सुबह की बीमारी, और पेट में दर्द, ऐंठन, अनियमित मासिक धर्म और अन्य परेशान लक्षण पैदा कर सकता है।

खराब पाचन

यह आमतौर पर तब होता है जब हमने बहुत देर से भोजन किया है और हम पाचन को सही ढंग से नहीं कर सकते हैं जैसा कि हमें करना चाहिए। हालांकि कभी-कभी यह अपरिहार्य है, यह सबसे अच्छा है कि हम पहले खाते हैं, धीरे-धीरे और बिना रुके।

गर्भावस्था के द्वारा

यह एक संभावना है क्योंकि यह उन संकेतों में से एक है जो मासिक धर्म की अनुपस्थिति के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं को खतरे में डालते हैं। गर्भावस्था में मॉर्निंग सिकनेस सभी महिलाओं में समान रूप से नहीं होती है और ज्यादातर मामलों में आमतौर पर दूसरी तिमाही की शुरुआत में समाप्त होती है।

चिंता के लिए

तनाव और संचित कार्य की मात्रा जो हम ले जाते हैं, उसके प्रत्यक्ष कारण खराब हैं और दिन की शुरुआत मतली और यहां तक ​​कि उल्टी के साथ होती है। हमें कम व्यस्त जीवन का उपाय करना होगा और अपने मन को चैनल बनाने के लिए विश्राम अभ्यास स्थापित करना होगा।

दवा के कारण मतली

एक और कारण कुछ चिकित्सकीय रूप से लिया जाना है जो हमें उत्तेजित करता है। यह आमतौर पर सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। किसी भी मामले में अगर हम इस तरह लंबे समय से हैं तो हमें इस दवा को निलंबित करने की आवश्यकता है। लेकिन यह वह डॉक्टर है जिसे अंतिम शब्द देना चाहिए और यह आकलन करना चाहिए कि सबसे अच्छा क्या है। निश्चित रूप से हम कुछ नरम करने के लिए दवा को बदल देंगे।

कैफीन और अन्य उत्तेजक

कई लोगों को प्रदर्शन करने के लिए सुबह उत्तेजक पदार्थों की आवश्यकता होती है। लेकिन कैफीन अधिक घबराहट से लेकर मतली और उल्टी होने से लेकर जब हम उठते हैं या कॉफी का पहला कप लेते हैं, तब तक कई तरह के मतभेद होते हैं।

मॉर्निंग सिकनेस से कैसे बचें

आपको भारी भोजन और कुछ हद तक अपचनीय खाद्य पदार्थों, कैफीन और मादक पेय, तम्बाकू से बचना चाहिए, और हम बेहतर महसूस करने के लिए बहुत सारा पानी पीने की सलाह देते हैं।