प्रसिद्ध स्पेनिश पुरुषों की खोज करें जो खुद की देखभाल करते हैं

शरीर पूजा से कोई नहीं बचता। आपको अपनी देखभाल करने और एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ संवाद करने के लिए जिम में अंतहीन समय बिताने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन यह सच है कि मशहूर हस्तियों को हमेशा अपने सबसे अच्छे चेहरे के साथ रहना चाहिए। अभिनेताओं से लेकर गायकों से लेकर शेफ तक, वह जानते हैं कि कुछ प्रसिद्ध स्पेनिश पुरुष क्या हैं जो खुद का ख्याल रखते हैं।

अंदर और बाहर की तरफ, एक अच्छा शरीर देखना बेकार है यदि वे आलू के बैग के साथ खुद को भरते हैं।

मारियो कैसास इस देश में सबसे वांछित अभिनेताओं में से एक है। हालांकि, पटकथा की मांगों के कारण, वह आमतौर पर उम्मीद से अधिक अपना वजन बदलता है, वह हमेशा किसी न किसी योग्य एब्स को खेलता है। यह गहन अभ्यास के लिए धन्यवाद है जो आप आमतौर पर जिम में करते हैं।

प्रस्तुत करने वालों में वे भी हैं जो अपना और बहुत ध्यान रखते हैं। जेसुएस वाक्ज़ेज़ उनमें से एक है। वास्तव में यह हमेशा टेलीविजन पर अप्रकाशित हो जाता है और वह यह है कि इसने इन सभी वर्षों के दौरान स्वास्थ्य और शारीरिक व्यायाम में निवेश किया है। और यह दिखाता है। हालांकि, जॉर्ज जेवियर वेज़्केज़ ने अपने वजन की समस्याओं के बावजूद, बहुत पहले नहीं, एक गहन आहार के लिए प्रस्तुत किया, जिसके साथ वह पाउंड कम करने और अच्छी तरह से खाने में कामयाब रहे।

उनमें प्रस्तुतकर्ता पाब्लो मोटोस और मीडिया शेफ जोर्डी क्रूज़ भी शामिल हैं, जो एक मान्यता प्राप्त पत्रिका के समर्थन के लिए एक टोन्ड बॉडी प्राप्त करने की योजना के तहत दोनों के बाद, अभी भी इस अच्छी तरह से परिभाषित और स्वस्थ शरीर को देखते हैं।

एक अन्य रसोइया, अल्बर्टो चियोटे, 70 दिनों में विशेष कार्यक्रम इन शेप के पूरा होने के दौरान 20 किलो तक वजन कम करने में सफल रहे। अच्छा पोषण और भरपूर व्यायाम इसे प्राप्त करने की कुंजी है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना वजन बनाए रख सकते हैं।

जेरार्ड पिके उन लोगों में से एक हैं जिनके पास आमतौर पर एक शरीर है। शकीरा का पजरा आकार में है क्योंकि इसका एक फायदा यह है कि यह हर दिन फुटबॉल खेलने के लिए प्रशिक्षित करता है।

हालाँकि, यह कुछ हद तक अव्यवस्थित रूप से, इसके विपरीत लग सकता है, तथ्य यह है कि Quim Gutiérrez उन राष्ट्रीय अभिनेताओं में से एक है जो खुद की देखभाल करना पसंद करते हैं। 2015 में 35 किलो वजन कम करने वाले एक अभिनेता, कार्ल लेट्रे, कई हस्तियां खुद की देखभाल करने के लिए गंभीर हैं, क्योंकि नकल करने वाले ने टिप्पणी की कि इसका कारण स्वास्थ्य था।