इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के पेशेवरों और विपक्ष

मांसपेशियों को अनुबंध या आराम करने के लिए विद्युत उत्तेजनाओं पर निर्भर करता है। और यह इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन है, शरीर के कुछ क्षेत्रों को बेहतर टोन करने के लिए इस मांसपेशी संकुचन का सटीक रूप से अनुकरण करता है। यह तकनीक शरीर के लिए लाभ प्रदान करती है, लेकिन यह विरोधाभासों से मुक्त नहीं है। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में एफडीए (फूड एंड ड्रग्स एडमिनिस्ट्रेशन) इस तकनीक के प्रचार को भ्रामक विज्ञापन मानता है।

इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन का अधिक और अनियंत्रित उपयोग कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए यदि हमने इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन निहित के बारे में सोचा है, तो हमें एक पेशेवर और नियंत्रित स्थान पर जाना चाहिए, और इसके बारे में खुद को सूचित करना चाहिए।

पेशेवरों

इस तरह की तकनीक के फायदों के बीच, इसका बचाव करने वालों के अनुसार, यह है कि यह मांसपेशियों को जल्दी टोन करने का वादा करता है। इस तरह हम कुछ ही मिनटों में गहन अभ्यास कर रहे हैं।

इसके अलावा, ये उपकरण तरल पदार्थ और वसा को खत्म करने में भी मदद करते हैं, सेल्युलाईट को कम करते हैं। हालांकि कुछ पेशेवर वास्तव में इस पर सवाल उठाते हैं।

विपक्ष

इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के बारे में पेशेवरों की तुलना में अधिक विपक्ष हैं क्योंकि इसमें विरोधाभासों की एक श्रृंखला शामिल है। यानी यह हर किसी के लिए उपयुक्त तकनीक नहीं है । वैसे, गर्भवती महिलाओं को इससे छूट मिलती है, जिन्हें सर्कुलेशन की समस्या या हृदय संबंधी बीमारियां होती हैं, जिन्हें पेसमेकर होता है, जो मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, मिर्गी वाले लोग या जिन्हें पेट की हर्निया होती है।

यह पीड़ित rhabdomyolysis के जोखिम को भी स्थापित करता है, एक ऐसी स्थिति जो मांसपेशियों की अतिरिक्त क्षति से उत्पन्न होती है, आमतौर पर स्वस्थ लोगों में अभिन्न इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन के सत्रों में बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करने के कारण होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कृत्रिम रूप से यह अभ्यास, कुछ हद तक तीव्र है।

इसके अलावा, यह अभ्यास, जो हम बाहर ले जाते हैं, के मामले में अद्वितीय नहीं होना चाहिए। यह कहना है, हमें शारीरिक व्यायाम करने की आवश्यकता है, क्योंकि अगर हम नहीं चलते हैं तो अतिरिक्त पाउंड को कम करना उपयोगी नहीं होगा। यह एक स्वस्थ भोजन के साथ संयुक्त हमारी सामान्य शारीरिक गतिविधि का पूरक होना चाहिए।

जैसा कि हमने पेशेवरों में कहा है, इस प्रणाली को मांसपेशियों को टोन करने के लिए संकेत दिया गया है। लेकिन, इसके विपरीत, यह दिखाया गया है कि यह उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिनके पास शक्ति प्रशिक्षण का गहरा अनुभव नहीं है।