6 संकेत जो इंगित करते हैं कि आपको अधिक बार ग्रीन टी पीनी चाहिए

ग्रीन टी शरीर के लिए एंटीऑक्सिडेंट और कई अन्य लाभ प्रदान करती है। आपके चयापचय को मजबूत करता है, आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, आपको आंत को विनियमित करने में मदद करता है ... और कई अन्य चीजें जो निश्चित रूप से आप नहीं जानते हैं और आप महान होंगे।

हम आपको बताते हैं कि आपको इसे अधिक बार क्यों लेना चाहिए:

आपकी हड्डियां कमजोर हैं

यदि आपकी हड्डियां मजबूत नहीं हैं, तो हम इस पेय की सलाह देते हैं, क्योंकि हांगकांग में किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि इस तरह के पेय पीने से हड्डियों को बचाने और पुनर्जीवित करने में मदद मिलती है।

आपकी पहले से ही एक उम्र है और आपको त्वचा की मरम्मत करने की आवश्यकता है

हरी चाय सबसे अच्छा एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। इसके कार्यों के बीच उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना और त्वचा कोशिकाओं को फिर से बनाना है। यदि आप त्वचा पर अपनी पहली झुर्रियाँ देखना शुरू करते हैं, तो मॉइस्चराइज़र और ग्रीन टी की एक अच्छी खुराक परिपूर्ण होती है।

आपको अपने शरीर में एक अच्छे बचाव की आवश्यकता है

यदि आप खांसी, जुकाम और फ्लू के साथ सामान्य से अधिक बीमार हो जाते हैं, तो आपको भोजन की आवश्यकता होती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर की सुरक्षा से लड़ने में मदद करता है। इस प्रकार की चाय फ्लेवोनोइड और विटामिन एच की उच्च सामग्री के लिए अनुकूल है।

आप तनावग्रस्त हैं

चाय तीना के साथ एक पेय है जो हमें वह ऊर्जा देता है जिसकी हमें आवश्यकता होती है लेकिन हमें आराम भी देती है, हमें भलाई प्रदान करती है और हमें शांत करती है। कहने का तात्पर्य यह है कि यदि आप तनाव में हैं, काम पर फिर से शुरू करने के कारण, तो यह पेय एकदम सही है।

आपके दांत टूट जाते हैं

ग्रीन टी एक तरफ के लिए एक उपाय है, जो बैक्टीरियल प्लाक से लड़ता है, क्योंकि इसके यौगिक मुंह में बैक्टीरिया के एसिड को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, टैनिन जो इसे ले जाता है, वह दाँत तामचीनी की रक्षा करता है। और न केवल इसलिए कि यह दुर्गंध या बुरी सांस को भी रोकता है।

अधिक जलयोजन

गर्मियों और सर्दियों दोनों में हमें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता होती है। त्वचा हमें और हमारे शरीर को भी धन्यवाद देगी। न केवल पानी निर्जलीकरण के खिलाफ लड़ने के लिए अच्छा है, इस पेय के साथ भी, और इसलिए हम अन्य पेय पदार्थों को प्रतिस्थापित करते हैं जो अधिक चीनी ले जाने से शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं।