योग तकिया के लिए क्या है?

योग एक अभ्यास है जो शरीर और मन के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इस अनुशासन का उपयोग बेल्ट, बोलस्टर और योग कुशन जैसे सामान के रूप में किया जा सकता है ताकि व्यायाम बेहतर तरीके से किया जा सके, स्थिरता और आराम प्राप्त कर सकें।

विशेष रूप से, योग तकिया का उपयोग विभिन्न कार्यों के बीच, कुछ अभ्यासों का समर्थन, ध्यान और प्रदर्शन करने के लिए किया जाता है।

योग गद्दी का उपयोग क्यों करें

अलग-अलग रूप । हम इसे अलग-अलग तरीकों से ढूंढते हैं, यह आयताकार, आधा चाँद या गोलाकार हो, और एक गद्देदार सतह होने के लिए धन्यवाद, यह हमें कई आसन बनाते समय आराम देता है।

हमें ताकत मिलती है । हालांकि वे आवश्यक उत्पाद नहीं हैं, क्योंकि यह एक सहायक है, यह पूरी तरह से पूरक है जब यह लचीलापन, शक्ति, संतुलन प्राप्त करने की बात आती है ...

ध्यान करने के लिए । योग गद्दी के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक यह है कि इसका उपयोग ध्यान के दौरान बैठने या खिंचाव करने के लिए किया जाता है।

स्थिरता प्राप्त करें जब सतह पर्याप्त नहीं है या स्थिर नहीं है, और हाथ पर कोई चटाई नहीं है, तो ये सामान स्थिरता प्राप्त करने के लिए भी काम करते हैं।

इसे प्राप्त करते समय सलाह

जैसा कि हम देख सकते हैं कि अलग-अलग उपाय और कुशन हैं और उनकी कीमत प्रत्येक की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। अगर हम योग का अभ्यास सहजता से करते हैं तो बेहतर है कि हम उसे हासिल करें और समय के माध्यम से हमें प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि हम इसे विभिन्न उपयोगों के लिए कई बार उपयोग करेंगे।

सबसे पहले हम आपको बताएंगे कि योग का अभ्यास करने के लिए क्या सामान होना चाहिए योग कुशन के मामले में हम स्थापना और केंद्र दोनों से पेशेवरों से पूछेंगे जहां इस अनुशासन का आमतौर पर अभ्यास किया जाता है।

हम उन सामग्रियों को खरीदने की सलाह देते हैं जो कवर के साथ सुखद हैं, कवर, जलरोधक और आसानी से अगर हम व्यायाम करते हैं और पसीने में संसेचन में रहते हैं तो ट्रांसपायर।

आकार के संदर्भ में, हमारे शरीर के आयामों के अनुकूल होना सबसे अच्छा है। यदि यह बहुत बड़ा है तो यह स्पष्ट है कि यह कुछ असहज होगा। भरने को भी अच्छा दिखना चाहिए, यह बहुत जरूरी नहीं है लेकिन थोड़ा अनुशंसित नहीं है। उसी तरह, हम वजन को ध्यान में रखेंगे, क्योंकि अगर हम इसे कक्षा बनाने के लिए एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाते हैं तो बेहतर है कि यह कम वजन का हो और हमारे लिए बोझ न बन जाए।