रोने का कारण अच्छा है

बचपन से, रोना हमारे साथ उदासी या कम मूड की स्थितियों के लिए हमारी सबसे आम प्रतिक्रियाओं में से एक है। हालाँकि कभी-कभी कमजोरी का प्रतीक माना जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि रोना हमारे सोचने से कहीं ज्यादा फायदेमंद है। आँसू के सभी सकारात्मक पहलुओं की खोज करें।

हम क्यों रोते हैं?

रोने के कारणों के बारे में कई सिद्धांत हैं, लेकिन कोई निर्धारक नहीं।

विज्ञान ने हमेशा रोने का कारण समझाने की कोशिश की है, लेकिन आज भी उन्हें स्पष्ट नहीं किया गया है।

इस संबंध में सिद्धांत विविध हैं। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि यह दर्द के लिए एक साधारण शारीरिक प्रतिक्रिया है, दूसरों के लिए जो इसे ध्यान को कॉल करने के लिए एक प्रकार का गैर-मौखिक संचार मानते हैं या दूसरों की मदद या विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और तनाव को छोड़ने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का अनुरोध करते हैं। हाल के दिनों में, रोने का सिद्धांत प्रतिकूल भावनाओं को छोड़ने के लिए एक भागने के मार्ग का प्रतिनिधित्व करता है और संचित तनाव ताकत इकट्ठा करने के लिए लगता है।

बायोकेमिस्ट विलियम एच। फ्रे के अनुसार, तनाव से संबंधित एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के लिए धन्यवाद रोने के बाद लोग बेहतर महसूस करते हैं।

आँसू के लाभ

आँसू बेहतर साँस लेने में मदद करते हैं, तनाव छोड़ते हैं और हमें आराम करते हैं।

  • आंखों को साफ करें

    वे आंखों के सूखने से बचाते हैं और उन्हें साफ करते हैं।

  • जुकाम और संक्रमण से बचें

    एक शक्तिशाली तरल पदार्थ के लिए धन्यवाद, जिसमें उन्हें लाइसोजाइम कहा जाता है

  • तनाव को खत्म करें, तनाव और नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें

    विलियम फ्रे के अनुसार: "आँसू में प्रोलैक्टिन, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन और ल्यूसीन-एनकेफेलिन होते हैं, तत्वों की एक श्रृंखला जो एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करती है और तनाव को शांत, आराम और रिलीज करने में मदद करती है।"

  • यह हमें बेहतर महसूस कराता है

    हालाँकि हम सोचते हैं अन्यथा, रोने से हमें बेहतर महसूस होता है। कारण यह है कि मैंगनीज को समाप्त कर दिया जाता है, जो थकान, चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद आदि के लिए जिम्मेदार है।

  • सांस लेने में सुधार

    आंसू सांस की लय को शांत और स्थिर करते हैं।

  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से बचें

    जो लोग तनाव से उत्पन्न अल्सर या पेट की समस्याओं से पीड़ित हैं, वे आमतौर पर उन लोगों की तुलना में कम रोते हैं जो बीमार नहीं हैं।

  • एक "अलार्म" संकेत दें

    जब हम किसी को रोते हुए देखते हैं, तो यह उस व्यक्ति के साथ हमारी सहानुभूति को बढ़ाता है और हम उनकी मदद करते हैं। इसलिए, यह माना जाता है कि रोने से पारस्परिक संबंध मजबूत हो सकते हैं।

  • आत्म-मूल्यांकन के रूप में उपयोगी है

    यह "आत्म-मूल्यांकन " के रूप में कार्य करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं और हमारी भावनाओं को महसूस करते हैं।