क्या सोशल नेटवर्क पर जिम का रूटीन पोस्ट करना बुरा है?

कई लोग सोशल नेटवर्क और व्यायाम के आदी हैं। जब आप जिम छोड़ते हैं या दौड़ना समाप्त करते हैं तो पहली बात यह है कि आप अपने प्रशिक्षण को दोस्तों और इंटरनेट के अनुयायियों के साथ साझा करें। पहली नज़र में यह सामान्य व्यवहार लगता है, लेकिन यह उस व्यक्ति में कुछ मनोवैज्ञानिक समस्या को भी छिपा सकता है। क्या सोशल नेटवर्क पर जिम का रूटीन पोस्ट करना बुरा है?

लंदन के ब्रुनेल विश्वविद्यालय द्वारा विकसित एक जांच से पता चलता है कि जो लोग सोशल नेटवर्क, विशेष रूप से फेसबुक पर तस्वीरें अपलोड करने के लिए समर्पित हैं, व्यायाम और प्रशिक्षण के बारे में अक्सर मादक होते हैं और अनुयायियों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं । यह अध्ययन बताता है कि इस प्रकार के एथलीटों को उन घंटों के बारे में डींग मारने की कोशिश की जाती है जो वे शरीर की देखभाल के लिए समर्पित करते हैं और उन्हें 'जैसे' मान्यता के रूप में प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

बिजनेस इनसाइडर से बात करते हुए, डॉ। तारा मार्शल का कहना है कि " नार्सिसिस्ट अपनी उपलब्धियों के बारे में अधिक बार प्रकाशित करते हैं, जो कि उनकी ओर ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता के कारण होता है " और सामाजिक नेटवर्क के समुदाय की स्वीकृति प्राप्त करता है।

उनके द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि सफलताओं और जिम में किए गए काम के परिणाम भी हैं। अन्य बातों के अलावा, वे अपने प्रकाशनों और 'आई लाइक यू' में अधिक टिप्पणियां प्राप्त करते हैं। वे अनुमान लगाते हैं कि वे परिचित और मित्र हो सकते हैं जो एक तरह से अपना समर्थन देते हैं, लेकिन कौन उस बिंदु को भी समझ सकता है।

वे विश्वास दिलाते हैं कि समय-समय पर जिम में वर्कआउट और तस्वीरें उठाने से कुछ भी बुरा नहीं होता है। वास्तव में यह "अच्छा काम" या "मुझे पसंद है" की एक सकारात्मक टिप्पणी के साथ आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन समस्या तब होती है जब यह बहुत बार-बार हो जाता है, इसे दैनिक करने के लिए। उस मामले में, वे चेतावनी देते हैं कि यह एक बीमारी हो सकती है जिसका विशेषज्ञों द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।