सिरका उपवास के लाभ

रसोई में सेब साइडर सिरका को याद नहीं कर सकते हैं, जो सलाद ड्रेसिंग के साथ तेल और नमक के साथ प्रभारी है। लेकिन यह भी इस उत्पाद को विभिन्न उपयोगों के लिए एक उपयोगी प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैलिक एसिड और पेक्टिन, अन्य पोषक तत्वों में समृद्ध है। यहाँ हम सिरका उपवास के लाभ प्रस्तुत करते हैं

आठ घंटे की नींद और बिना कोई भोजन चखने के बाद, यह तर्कसंगत है कि शरीर बिस्तर से बाहर निकलते ही हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी चीजों को जल्दी से अवशोषित कर लेता है। दिन के इस चरण के दौरान यह एक और समय की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद हो सकता है

-सेब का सिरका उपवास उच्च रक्तचाप और ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का प्रबंधन करता है। इस भोजन से अधिक प्राप्त करने के लिए आप एक गिलास पानी के साथ सेब साइडर सिरका के दो चम्मच मिश्रण कर सकते हैं। सबसे कुशल बात यह है कि इसे नाश्ते से पहले करें, लेकिन आप इसे पूरे दिन में कई बार दोहरा सकते हैं।

-यह सिरका और पानी का मिश्रण भी नाक की भीड़ के खिलाफ बहुत मददगार हो सकता है। सिरका के पोटेशियम के कारण बलगम को कम करना संभव है और एसिटिक एसिड बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने का प्रबंधन करता है। निश्चित रूप से आप इस तैयारी के साथ दिन की शुरुआत बेहतर तरीके से करते हैं।

-Different अध्ययनों से पता चला है कि उपवास सेब साइडर सिरका 200 कैलोरी से किसी भी भोजन को कम कर देता है, क्योंकि यह वसा को अधिक आसानी से घुलने देता है और अधिक वजन कम होता है। इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए आपको सेब के सिरके के उपवास के दो बड़े चम्मच के साथ केवल एक के बजाय दो गिलास पानी लेना चाहिए।

-यह आपको विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की अनुमति देगा। यह मुँहासे से लड़ने के लिए एक महान उत्पाद माना जाता है क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को मारने का प्रबंधन करता है जो त्वचा के छिद्रों और विषाक्त पदार्थों को रोकते हैं। इस प्राकृतिक उपचार में दो बड़े चम्मच पानी और एक सेब साइडर सिरका मिलाना है। जैसे ही हम बिस्तर से बाहर निकलेंगे हम चेहरे को साफ करने के लिए कपास का उपयोग करेंगे। दस मिनट के लिए आपको मिश्रण को काम करने देना है और फिर आप इसे पानी से धो सकते हैं। यदि आप परिणाम सुधारना चाहते हैं तो आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं।

-यह खराब सांस या दुर्गंध के खिलाफ एकदम सही है। इस लाभ का आनंद लेने के लिए आधा गिलास पानी में आधा चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं। जैसे ही आप बिस्तर से उठते हैं, और उपवास करते हैं, गार्गल करने की कोशिश करें। इसे निगलने के बिना तरल को मुंह में कम से कम 15 सेकंड तक रखें और फिर बाहर फेंक दें। आप इसे जितनी बार चाहें उतनी बार कर सकते हैं।

-सेब का सिरका फ्लू, सर्दी या गले में खराश के लिए एक आदर्श उत्पाद है क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और संक्रमण से लड़ने के लिए आदर्श होते हैं। जो विकल्प हम आपके सामने प्रस्तुत करते हैं, वह है सिरका और शहद को मिलाकर गर्म होना, मिश्रण को निगलने में सक्षम होना।

जैसा कि हमने अभी देखा है, आप बहुत सारे सिरका ले सकते हैं।