मुंह को कुल्ला करने के लिए तेल खींचने का उपयोग कैसे करें

यदि आप एक प्रभावी माउथवॉश का उपयोग करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आप तथाकथित "तेल खींचने" की कोशिश कर सकते हैं जो एक प्रवृत्ति बन गई है। आइए आगे देखें, माउथवॉश बनाने के लिए तेल खींचने का उपयोग कैसे करें।

तेल क्या खींच रहा है

ऑयल पुलिंग एक प्राचीन आयुर्वेदिक प्रक्रिया है जो भारत से आती है, एक कम लागत वाला प्राकृतिक उपचार जिसमें प्राकृतिक तेलों के साथ एक बसकल कुल्ला होता है (सबसे आम तिल का तेल, सूरजमुखी तेल और नारियल का तेल है) जिसका अंतिम प्रभाव मौखिक और प्रणालीगत स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभ देता है

इस उपचार प्रक्रिया का प्रभाव मौखिक गुहा में तेल के तीव्र आंदोलन से विकसित होता हैरोगाणु के प्रसार के साथ कई पुरानी बीमारियां दांतों की जड़ों से चिपकी रहती हैंदांत और उनकी जड़ें जबड़े की हड्डी और इसकी गुहाओं में फैल जाती हैं। ये गुहाएं मानव शरीर की रक्षा प्रणाली का प्रतिनिधित्व करती हैं और इसलिए कि यह कहा जाता है कि इस कुल्ला से हम न केवल दांतों को साफ करते हैं, बल्कि सिरदर्द, मधुमेह से लेकर कुछ बीमारियों से बचाव के लिए भी हम अपना तंत्र पा सकते हैं और यहां तक ​​कि अस्थमा भी।

एक मुँह कुल्ला करने के लिए तेल खींचने का उपयोग करने के लिए कदम

माउथवॉश के रूप में तेल खींचने का उपयोग करना आसान है। आपको बस इन चरणों का पालन करना है:

  1. खाली पेट रहने पर। आपको कुल्ला करने से पहले एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
  2. फिर अपने मुंह में 2 से 3 चम्मच तरल नारियल तेल डालें
  3. दांतों और मसूड़ों पर तेल को घुमाएं, धक्का दें और पास करें
  4. समाधान एक दूधिया सफेद पदार्थ बन जाएगा।
  5. तेल को लगातार 15-20 मिनट तक हिलाएं।
  6. उस समय के बाद तेल छिड़कता है।
  7. अब अपने मुँह को पानी से धो लें और एक गिलास पानी पियें।
  8. दिन में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें

अभ्यास के अंत में, आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप अचानक महसूस करते हैं कि आपके पास सर्दी है और यह भी संभव है कि आपका गला थोड़ा दर्द करता है। चिंता न करें आप बीमार नहीं हो रहे हैं, शरीर ने केवल तेल के निष्कर्षण द्वारा शुरू की गई शुद्धि प्रक्रिया शुरू की है।

वास्तव में आपको सावधान रहना चाहिए क्योंकि आप शरीर को डिटॉक्स नहीं कर सकते हैं, क्योंकि आपको शुद्धि के कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है जैसे कि साइनस, मतली, उल्टी, दस्त, दाने, दर्द, सिरदर्द, बुखार, आंदोलन, थकान, आदि। मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि जोड़ों का दर्द, सोरायसिस, अनिद्रा, समय की अवधि में तेज हो सकती हैं। शरीर को बिना किसी रुकावट के शुद्धिकरण की प्रक्रिया को पूरा करने दें और जब आप बेहतर महसूस करें तो आपको थोड़ी देर के लिए कुल्ला करना चाहिए।