एक सपाट पेट पाने के लिए सबसे अच्छा पेय

अगर हम चाहते हैं कि हमारा पेट सपाट हो तो हमें व्यायाम करना होगा और स्वस्थ भोजन करना होगा। कहने का तात्पर्य यह है कि कोई ड्रिंक या खुद खाना हमारे वजन कम करने या पेट कम करने के लिए नहीं जा रहा है। यह विभिन्न कारकों का एक संयोजन है। जबकि हम कुछ पेय का उल्लेख कर सकते हैं, जो उनके गुणों से, हमें शरीर के इस हिस्से को और अधिक तेज़ी से कम कर देंगे।

अपने पोषण विशेषज्ञ से पहले परामर्श करें यदि पेय उपयुक्त है, तो अध्ययन करें जिसमें कोई मतभेद नहीं है और निश्चित रूप से अच्छी तरह से खाते हैं।

मिंट जलसेक

यह पेय, बहुत अच्छा होने के अलावा, चयापचय के कामकाज में सुधार करता है और इस प्रकार शरीर से वसा को खत्म करने में मदद करता है। जब तक आप व्यायाम भी करेंगे तब तक आपको सपाट पेट मिलेगा।

हरी चाय

यह सबसे अच्छे पेय में से एक है, क्योंकि इसमें कुछ विटामिन और खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और आंत को विनियमित करने के अन्य गुण होते हैं। और न केवल क्योंकि यह भी खिंचाव के निशान को रोकता है और त्वचा कोशिकाओं की एक महत्वपूर्ण उत्तेजना प्रदान करता है।

ककड़ी और नींबू पानी

एंटीऑक्सीडेंट ले जाने पर एक आदर्श संयोजन। इस तरह के तत्व मूत्रवर्धक और डिटॉक्सीफाइंग होते हैं, इस प्रकार आंतों के संक्रमण के अनुकूल होते हैं और हमारे फिगर को और अधिक आसानी से सुधारते हैं।

पानी

यह सबसे अच्छे पेय में से एक है जिसे हम शरीर को ठीक से काम करने के लिए जानते हैं। हमें इसे हाइड्रेट करने की आवश्यकता है, यह हमें प्यासा बनाता है और यह एक महत्वपूर्ण संतोषजनक प्रभाव प्रदान करता है।

अनानास का पानी

अनानास एक मूत्रवर्धक फल है जो वजन कम करने और शरीर के कुछ क्षेत्रों के वजन और वसा को कम करने के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है। इसलिए, अनानास का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और द्रव प्रतिधारण का मुकाबला करने के लिए उत्कृष्ट है।

अदरक की चाय

इस मसाले में ऐसे गुण होते हैं जो हमारे लिए सपाट पेट रखना आसान बनाते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि यह भूख को कम करता है और इस तरह एक शक्तिशाली प्राकृतिक वसा बर्नर बन जाता है।

गाजर और ब्लैकबेरी स्मूदी

गाजर और ब्लैकबेरी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह शरीर की वसा को कम करने और हमारी त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए अच्छा है। एक साथ सब कुछ एक ब्लेंडर में आसानी से किया जा सकता है, हम जई, बीज और यहां तक ​​कि शहद भी जोड़ सकते हैं। यह एक आरामदायक नाश्ता और नाश्ता है।